Hay emociones que aprendemos a expresar, y hay otras que aprendemos a esconder. Una de las más malinterpretadas es la rabia . Desde pequeños nos enseñan que es “mala”, que debemos evitarla, controlar el impulso, no levantar la voz, no incomodar… y así, empezamos a almacenarla dentro . Pero la rabia no desaparece. La rabia se guarda, se acumula y se transforma. ¿Qué es realmente la rabia? La rabia no es agresividad. Es una emoción primaria cuya función biológica es proteger lí

La bipolaridad no siempre es únicamente una condición individual. Muchas veces es la expresión de un conflicto emocional profundo  que no nació en esta generación , sino que fue heredado como un eco  de historias familiares no resueltas. Detrás de los intensos cambios de ánimo —pasar de la euforia a la tristeza, de la expansión al encierro— suele haber lealtades invisibles , traumas heredados , y dolores silenciados  en el sistema familiar. Cuando una emoción no se libera en

Todos, en algún momento de la vida, hemos sentido un vacío profundo en el corazón. Esa sensación de falta, de algo que parece incompleto…...

Sanar nuestro linaje masculino es abrir la puerta a una reconciliación profunda con nuestra historia, con nuestros padres, abuelos y...

Los espacios que habitamos son más que paredes y objetos: son un mapa silencioso de nuestro mundo interior. Cada rincón, cada aparato y...

En biodescodificación y el enfoque sistémico, papá y mamá son nuestro punto de partida. A través de ellos recibimos la vida y la fuerza...

El duelo no siempre llega envuelto en la despedida física de un ser querido. Muchas veces, duele en silencio: la separación de una...

Las emociones no solo se sienten: se graban en nuestro cuerpo, en nuestra mente y hasta en nuestra historia familiar . Muchas veces...

En muchas familias se repite un patrón silencioso: mujeres que tienen hijos de diferentes padres. Puede parecer una simple casualidad,...

Hay un momento en la vida donde el cuerpo ya no puede seguir callando lo que el alma ha venido susurrando por tanto tiempo… y aparece un...

¿Nadie te enferma. No es la vida, no es el estrés, no es tu jefe, ni tu pareja, ni tus hijos. No es el ritmo externo lo que enferma,...