Hay emociones que aprendemos a expresar, y hay otras que aprendemos a esconder. Una de las más malinterpretadas es la rabia . Desde pequeños nos enseñan que es “mala”, que debemos evitarla, controlar el impulso, no levantar la voz, no incomodar… y así, empezamos a almacenarla dentro . Pero la rabia no desaparece. La rabia se guarda, se acumula y se transforma. ¿Qué es realmente la rabia? La rabia no es agresividad. Es una emoción primaria cuya función biológica es proteger lí

La bipolaridad no siempre es únicamente una condición individual. Muchas veces es la expresión de un conflicto emocional profundo  que no nació en esta generación , sino que fue heredado como un eco  de historias familiares no resueltas. Detrás de los intensos cambios de ánimo —pasar de la euforia a la tristeza, de la expansión al encierro— suele haber lealtades invisibles , traumas heredados , y dolores silenciados  en el sistema familiar. Cuando una emoción no se libera en

Desde tiempos antiguos, la energía femenina ha sido la fuerza creadora que sostiene la vida , la que da origen, nutre y conecta con lo...