✨ El peso emocional que cargamos

patricia ciriaco hernandez
17 ago
2 Min. de lectura

El sobrepeso, la depresión y el estrés no siempre son el resultado de lo que vivimos hoy. Muchas veces, se originan en heridas heredadas de nuestro árbol genealógico, en emociones no expresadas o en lealtades invisibles que seguimos sosteniendo por amor a quienes nos antecedieron.

📖 Historias transgeneracionales que se esconden detrás del peso emocional.

👵 Una abuela que perdió a un hijo y nunca lloró su duelo puede dejar a sus nietos una carga de tristeza profunda, que ellos manifiestan con depresión o apatía.
👨‍🌾 Un abuelo que vivió hambre y escasez puede heredar a sus descendientes el miedo a no tener suficiente, lo que se refleja en acumulación de cosas, comida o incluso grasa corporal.
💔 Una madre que se sintió abandonada puede transmitir a su hija un vacío interno, que la lleva a comer en exceso para llenar ese dolor.

Lo que no se expresa, se transmite. El cuerpo y la vida se encargan de recordarnos aquello que quedó pendiente.

🌐 La mirada sistémica

Desde las constelaciones familiares, comprendemos que muchas de estas cargas no son “problemas personales”, sino movimientos de amor oculto hacia nuestro sistema familiar. Por ejemplo:

Un hijo puede engordar simbólicamente para “hacerse fuerte” y sostener a su madre.
Una hija puede cargar con la tristeza de su padre, creyendo inconscientemente que así lo acompaña.
Un nieto puede vivir con ansiedad sin saber que está replicando la alerta constante que su bisabuelo sintió en tiempos de guerra.

Cuando reconocemos esto, entendemos que no estamos mal… solo estamos siendo fieles a nuestro sistema, hasta que decidimos liberarnos y devolver con amor lo que no nos corresponde. 🌸