El trauma se refiere a una experiencia o evento abrumador que supera nuestra capacidad para hacerle frente de manera efectiva. Puede ser provocado por situaciones como abuso, violencia, desastres naturales, accidentes graves o eventos de guerra. El trauma puede dejar una profunda huella en la persona, afectando su bienestar físico, emocional y psicológico. El proceso de recuperación del trauma implica abordar y procesar las emociones y los recuerdos asociados al evento traumático.
